Wil je grip krijgen op de spanningen in je lichaam? Of een vol hoofd?  Dan hoef je niet verder te zoeken. De Aardmanneke technieken zijn gericht om snel en effectief resultaten te behalen.

De afgelopen jaren heb ik gezocht en onderzocht naar effectieve methoden die werken en passen binnen onze haastige maatschappij en (drukke) levensstijlen.
De methoden zijn geschikt voor mensen die last hebben van spanningen in het lichaam en hier vanaf willen. Alle methoden zijn zelf-hulp methoden die je veilig en vrijwel overal kan toepassen. Zelfs op het werk.

Maaaaarrrrrr….. Ben je bewust van de oorzaken van de stress?  Voorkom een burn-out! …..

Mijn beleving is, dat we in Nederland te haastig en met teveel prikkels de dag invullen. We zijn omringd met toxines, verleidingen en afleidingen. Er is weinig ruimte voor reflectie, bezinning en (innerlijke) rust. Ben je mens? Dan heb je rust en ontspanning nodig. Ben je een robot? Negeer dan alles en ga door met je programma.

Bellen met Aardmanneke

om te ont-stressen

Een telefonisch consult is mogelijk.
Het beste gaat via beeldbellen ipv zonder beeld.
Stuur een mailtje om een bel-afspraak te maken.

€ 50,- per sessie.
U ontvangt een betaallink / tikkie.

 stichtingen / organisaties: dagdeel training op maat.

 met name geschikt voor hulpverleners in de zorg en welzijn.

  • Bewust worden van het lichaam en lichaams-eigen signalen;
  • Verbinden met, en luisteren naar je lichaam;
  • Samenwerking van lichaam, geest/gedachten en onderbewustzijn;
  • Praktische oefeningen voor rust en kalmte;
  • Praktische oefeningen voor lichter hoofd /stil hoofd/ concentratie;
  • Praktische oefeningen voor steviger op de grond staan en je meer in je lichaam voelen. (Aarding).

€ 225,-
Duur: maximaal 3 uur op locatie.

inclusief handouts.

1 op 1 sessie voor ontspanning

  • Praktische oefeningen voor rust en kalmte;
  • Praktische oefeningen voor lichter hoofd /stil hoofd/ concentratie;
  • Praktische oefeningen voor steviger op de grond staan en je meer in je lichaam voelen. (Aarding).

€ 50,-  per sessie  (kan ook via beeldbellen)

 

Lichaamsbewustzijn en hart-verbinding

  • Bewust worden van het lichaam en lichaams-eigen signalen;
  • Verbinden met, en luisteren naar je lichaam;
  • Samenwerking van lichaam, geest/gedachten en onderbewustzijn;

€ 50,-  per sessie  (kan ook telefonisch)